Beneficios de consumir chauchas

La chaucha conocida en algunos lugares como judía o alubia, tiene increíbles propiedades diuréticas y es un excelente activador del metabolismo del azúcar.

Las judías verdes son un alimento idóneo para incluir en dietas de control de peso gracias a su bajo contenido calórico, a su escasez de grasa y a su condición de alimento rico en fibra.

Aportan al organismo nutrientes como 
Proteínas,carbohidratos,fibra,vitamina B1,vitamina B2,vitamina B6,vitamina C,vitamina K,vitamina E,hierro,calcio,fosforo,yodo,zinc,potasio,magnesio,acido fólico.

Beneficios

*Ayuda a tratar afecciones como gota, cálculos en los riñones, artritis
*Ayuda a combatir y prevenir anemia
*Colabora en el tratamiento del estreñimiento
*Aumenta la defensa del organismo ya que fortalece el sistema inmunológico
*Ayuda a regular el colesterol
*Ayuda a eliminar líquidos del cuerpo
*Favorecen la reducción de peso
*Ayudan a tratar la hipertensión arterial
*Favorece la salud de las embarazadas y niños pequeños
*Ayuda a tratar la diabetes
*Colabora en la salud de huesos, cabellos y piel
*También se convierten en un alimento muy diurético y depurativo, de manera que ayudan a la eliminación de la retención de líquidos y a que nuestro organismo pueda eliminar toxinas acumuladas.
*Activan la circulación de la sangre, las defensas corporales, y aportan muy pocas calorías.