Las paltas, también conocidas como aguacates, son mucho más que un ingrediente delicioso y versátil. Este superalimento está cargado de nutrientes esenciales y beneficios para la salud que pueden transformar tu bienestar diario. En este artículo, exploraremos diez razones convincentes para incluir paltas en tu dieta, desde sus grasas saludables hasta su poder antioxidante. Descubre cómo este fruto puede mejorar tu salud cardiovascular, digestiva, mental, y más, mientras añades un toque nutritivo a tus comidas favoritas.
